### 二年级暑假日记：学游泳
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**2023年7月15日 星期五 天气：晴**
今天是我学习游泳的第二天，阳光依旧灿烂，微风轻拂，是个非常适合户外活动的好日子早上，我怀着一颗既紧张又兴奋的心情，跟着妈妈来到了市游泳馆，准备开始我期待已久的游泳之旅
**初次接触：水的奇妙世界**
一到游泳馆，看到那一池碧波荡漾的水，我不禁有些胆怯妈妈看出了我的犹豫，温柔地鼓励我说：“别怕，有妈妈和教练在，你会很快学会游泳的”听了妈妈的话，我鼓起勇气，跟着教练走进了更衣室，换上泳衣，戴上泳帽和泳镜那一刻，我觉得自己仿佛变成了一只准备探索海洋的小海豚
**第一课：基础准备** 本攵由倉頡寫作网站精心呈現，百度搜搜倉頡寫作呀，看看能發現什麼新鮮事。
教练首先教我们做热身运动，以防在水中抽筋“深呼吸，手臂向前伸直，再慢慢收回……”教练一边示范一边讲解，我们跟着他的节奏认真地做着每一个动作做完热身，教练让我们先在浅水区练习憋气刚开始，我只能憋几秒钟，水进到鼻子里，痒痒的，让我忍不住想打喷嚏但我没有放弃，一次又一次地尝试，渐渐地，我能憋气十几秒了，甚至更久教练夸我进步很快，我心里美滋滋的
**第二天：浮起来的感觉**
今天是我在游泳池的第二天教练开始教我们如何浮起来他先让我们背靠池边，双手放在身体两侧，然后慢慢放松身体“想象自己像一片树叶，轻轻地漂在水面上”教练的话听起来容易，做起来却难我好几次都因为紧张而沉了下去，但每次教练都会耐心地把我拉起来，再次指导我放松经过多次尝试，我终于能够平稳地浮在水面上了，那种自由自在的感觉真是太美妙了！
**第三天至第五天：手脚并用**
接下来的几天里，教练开始教我们蛙泳的基本动作——蹬腿和划手先是学习腿部动作，“收、翻、蹬、夹”，听起来简单，实际上需要很多技巧和力量我在水中反复练习，从最初的笨拙到后来逐渐流畅，每一次进步都让我兴奋不已接着是学习手臂动作，“划水、抱水、推水”，配合着呼吸，感觉自己在水中慢慢找到了平衡虽然每天练习结束后全身酸痛，但每当看到自己能够游出几米远时，所有的疲惫都烟消云散了
**第六天：初步成型**
经过一周的努力，我已经能够连续游上几个来回虽然速度不快，姿势也不算标准，但对于我来说已经是巨大的进步了教练说我的动作“有模有样”，还建议我多练习水中的平衡感和节奏感那天结束后，我在回家的路上和妈妈分享了这份喜悦，妈妈也为我感到骄傲，说我看到了坚持的力量
**第七天：挑战自我**
这是学游泳的最后一天，教练安排了一场小型测试——从一端游到另一端（约25米）听到这个挑战时，我心里既紧张又期待站在跳台上，我深呼吸一口气，按照教练教的方法，开始了我的“征程”虽然过程中几次差点儿换气失败，甚至一度想要放弃，但想到这几天的努力和家人的期待，我还是坚持了下来当我最终触碰到池壁时，那种成就感无以言表教练和旁边观看的妈妈都为我鼓掌祝贺
**总结：成长的喜悦**
通过这七天的学习，我不仅学会了游泳这项技能，更重要的是学会了坚持和不畏困难的精神每一次的进步都让我更加自信，也让我明白了一个道理：无论做任何事情，只要坚持不懈，总会有收获未来的日子里，我会继续用这份勇气和毅力去探索更多的未知领域现在每当看到泳池里那些正在学习游泳的小朋友时，我都会想起自己当初的模样和他们一样充满好奇与渴望学习的心希望他们也能像我一样勇敢地面对挑战最终享受到成功的喜悦！
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